1/4 frisk ananas
1/2 banan
1 stor kvist grønnkål (uten stilken)
1 dl rismelk eller soyamelk
isbiter
Kjør alt i en blender. Dette er en god start på dagen å ta en smoothi til frokost. Om du vil ha en mer mettende smoothie, så ha i en ss kokos- eller linfrøolje, og kanskje noen ts hampprotein, hampfrø, chiafrø eller lecithin om du har.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar