Grønnkål og fruktsmoothie

1/4 frisk ananas
1/2  banan
1 stor kvist grønnkål (uten stilken)
1 dl rismelk eller soyamelk
isbiter

Kjør alt i en blender. Dette er en god start på dagen å ta en smoothi til frokost. Om du vil ha en mer mettende smoothie, så  ha i en ss kokos- eller linfrøolje, og kanskje noen ts hampprotein, hampfrø, chiafrø eller lecithin om du har.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar